Пређи на главни садржај

Paleo palačinke

Napravite Paleo palačinke!



Za doručak uvek gledajte da pojedete nešto kvalitetno. Paleo palačinke su prvenstveno stvorene za ljude koji se hrane po osnovu Paleo režima ishrane, međutim ko kaže da i mi ne možemo da uživamo u njima. :)
A evo kako sam ja jutros dočekala novi dan.
Pored sebe čujem nežni glas: "Miški, jesi li budna?", odgovaram sa: "Da.". Silazim sa sprata za njim i sve više osetim miris nekog lepog doručka. Naslonim se na šank kuhinje i bacim oko, da vidim šta se sprema. A on kaže: "Spremam ti Paleo palačinke, sećaš se da sam sebi spremao prošli vikend i da sam oduševljen ukusom?".
"Sećam se, ali isto tako znam da nisi hteo da mi kažeš sastojke. " :)
Palačinke su bile spremne za doručak, a sto postavljen. I tako sam prvi put probala ovu čaroliju.
Mazala sam ih pavlakom i preko kečapom, međutim mogu se i tako jesti, bez namaza.
Nakon doručka, posle kog sam bila oduševljena i prezadovoljna kakvog muškarca imam pored sebe, usledile su  tople reči "prelepo je" i "hvala puno", a na kraju pitanje "mogu li da ih uslikam i podelim slike i recept na mom blogu?" :)
I tako vi danas pred sobom imate recept za Paleo palačine.
Obradujte i vi nekog, neka mu jutro božanstveno počne.
Vreme pripreme oko 20 minuta. 
Za 2 osobe potrebno je:



Potrebni sastojci:
  1. 30gr kokosovog brašna
  2. 4 jaja
  3. 100gr spanaća (sitno iseckanog)
  4. 100gr sitno iseckane šunke
  5. Kašičica jabukovog sirćeta
  6. Pola kesice praška za pecivo
  7. Kašičica maslinovog ulja

U činiju izlijte 4 jaja i umutite ih viljuškom. Spanać operite  i sitno nasecite (možete koristiti izamrznuti spanać). Dodajte spanać u činiju sa jajim, dodajte kokosovo brašno, prašak za pecivo, sirće i ulje. Šunku sitno nasecite i dodajte (ja sam umesto šunke koristila dimljeni vrat-moja preporuka). Smesu dobro sjediniti, ukoliko želite možete posoliti i pobiberiti, što ja nisam radila, jer zaista nije potrebno.
Odložite smesu na nekih 5 minuta, da malo prašak za pecivo odstoji. 


U tiganj za palačinke ulijte kašičicu ulja i kada se tiganj zagreje oblikujte palačinke. Ovako: 1 kašika smese, oblikovana u krug. Tako ispadnu manje palačinke.


Kratko ispečete s jedne (oko 3 minuta), kratko s druge strane.

Poslužite.



Prijatno!


Vaša Mica.

Коментари

Постави коментар

Популарни постови са овог блога

Ćuretina u marinadi

  Danas za ručak napravite ćuretinu u marinadi! Uvek sam imala, da tako kažem, problem sa pripremom ćuretine. Iskreno, previše mi je suva i tvrda. S obzirom da imam domaću ćuretinu, bilo je ćurećeg mesa u izobilju te sam shodno tome i mogla da eksperimentišem. Primetila sam da je najbolje marinirati ovu vrstu mesa, jer meso omekani i bude divnog ukusa.  Danas sam pripremila ovakav ručak i odlučila se za ovu vrstu marinade. Svi smo bili prezadovoljni ukusom, te ukoliko i Vi želite da oduševite sebe i druge možete spremiti ovaj obrok. Pogledajte recept, a u na kraju teksta pogledajte kako skuvati pirinač koji će biti i dovoljno kuvan, a priom neće izgoreti. Vreme pripreme 1 sat i 15 minuta. Za 4 osobe potrebno je: Potrebi sastojci:    1. 800 grama ćuretine (meso od bataka)    -Za marinadu      1. Pola manje šolje maslinovog ulja      2. 2 čena belog luka      3. 1 šargarepa ...
Постави коментар
Прикажи све

Rolovano mleveno meso

Danas za ručak napravite rolovano mleveno meso! Gledala sam danas šta imam od mesa u zamrzivaču i primetim mleveno goveđe meso. Zbog jakog ukusa mesa nisam imala ideju šta da spremim. Jednom sam pravila burgere i ispali su fenomenalno, međutim zbog svoje specifičnosti nekome nije lepo ako se ne meša sa svinjetinom. Primetila sam da ni meni ne odgovara u musaki ili u vidu ćufti. Kao burgere sam zamesila smesu i ostavila preko noći tako da je u toj marinadi bilo fenomenalno. Ovog puta odlučujem se za neke veće poduhvate, a to je da ga urolujem. Sve što volim sam stavila u rolat. Jeste da je ovo visoko kalorično, međutim što nekada ne bismo dali sebi oduška. U daljem tekstu možete pogledati kako sam pripremila ovaj mesni rolat punjen suvim vratom, šampinjonima i sirom. Možete ga poslužiti uz razne vrste priloga, a ja sam se ipak odlučila za grilovano povrće da bih našla neki manji balans. Vreme pripreme oko 1 sat. Za 5 osoba potrebno je: Potrebi sastojci: ...
Постави коментар
Прикажи све

Domaća supa od pačetine

  Danas za ručak napravite domaću supu!   Pačetina je moj današnji izbor za supu, međutim vi po ovom receptu možete spremiti domaću supu i od druge vrste živinskog mesa. Pre svega mislim da ukus supe u mnogome zavisi od šerpe u kojoj se kuva kao i od vremena. Što se duže kuva to je supa lepša. Ovu sam supu obogatila raznim povrćem i zbog toga, kao i zbog mesa, je dobila ovu žutu boju. Nisam koristila vegetu, odnosno mešavinu začina, jer izbegavam da koristim veštačku hranu. Takođe nisam stavljala rezance, niti pravila knedle od griza, međutim vi ih možete pripremiti.  Da biste napravili ovu supu, pogledajte kako sam je spremila. Vreme pripreme 2, 3, 4 sata, što duže. Za četiri osobe potrebno je: Potrebni sastojci: 1 batak i 1 karabatak celer 2 šargarepe 2 zelena 1 manji krompir 2 čena belog luka 1 glavicu crnog luka peršun 1 lovorov list 2 kašičice soli biber U šerpu uspite 3l hladne vode i ubacite meso da prokuva. Kada voda počne ...
Постави коментар
Прикажи све